2020-5-7
皆さん、こんにちは
レポーターの宮本梓です！
お家にばかりいると、ずっと座ってたりだとか、同じ姿勢で1日を過ごしがちですが、皆さんは運動不足になってはいませんか？？
宮本の体はガチガチに固まっております……笑
そんな時にいいのを見つけました！
その名も…｢うみダンス｣です☆
うみダンスは、大きく腕を動かしたり、飛んだりする動きがあるので、軽く運動するには持ってこいなダンスだと思います！
ちなみに宮本は1曲踊り終わる頃には息をゼーゼー切らしてるのですが、１日に5回は踊るようにしてます(笑)
皆さんも是非、うみダンスを踊って運動不足を解消してみてください！
そしてそして！運動したらちゃんとご飯も食べなきゃですよね！
最近自炊を始めた宮本ですが、今回は鮭のムニエルを作ってみました☆
ここは鯛じゃないんかいっ！ってツッコミたくなるのですが…鮭が食べたかったんです!!
暖かい目で見てもらえたらと思います(笑)
お魚って生でも焼いても美味しいからいいですよね！
皆さんもダンスに、料理におうち時間を充実させましょう！
