みえの海やに！2020～あずさの成長日記～ | 海と日本PROJECT in 三重県

皆さん、こんにちは
レポーターの宮本梓です！

お家にばかりいると、ずっと座ってたりだとか、同じ姿勢で1日を過ごしがちですが、皆さんは運動不足になってはいませんか？？

宮本の体はガチガチに固まっております……笑

そんな時にいいのを見つけました！
その名も…｢うみダンス｣です☆

うみダンスは、大きく腕を動かしたり、飛んだりする動きがあるので、軽く運動するには持ってこいなダンスだと思います！

ちなみに宮本は1曲踊り終わる頃には息をゼーゼー切らしてるのですが、１日に5回は踊るようにしてます(笑)

皆さんも是非、うみダンスを踊って運動不足を解消してみてください！

そしてそして！運動したらちゃんとご飯も食べなきゃですよね！

最近自炊を始めた宮本ですが、今回は鮭のムニエルを作ってみました☆

ここは鯛じゃないんかいっ！ってツッコミたくなるのですが…鮭が食べたかったんです!!
暖かい目で見てもらえたらと思います(笑)

お魚って生でも焼いても美味しいからいいですよね！

皆さんもダンスに、料理におうち時間を充実させましょう！